Mal di schiena: miti, cause e rimedi

Ascoltare il proprio corpo è fondamentale.

Oggi in Italia il mal di schiena è la prima causa di assenza sul lavoro.

Avere dolore è sintomo e sinonimo di una sintomatologia già presente, ma non ascoltata.

All’interno di questo webinar ti fornirò indicazioni teoriche e pratiche per correggere tutte le attività della vita quotidiana che affronti in posture errate. 

Ti mostrerò come modificare queste abitudini, in modo che tu possa prenderti cura di te a 360°.

Affronterò la lombalgia: come e quando si manifesta la fase acuta, quando c’è bisogno di riposo e quando si trasforma nella fase cronica.

Tratterò il tema della prevenzione e dell’esercizio fisico, che ti permette di mantenere attiva la memoria psico-fisica.

Infine, ti insegnerò alcuni accorgimenti da attuare nella tua routine quotidiana, terapie efficaci e trattamenti da evitare, consigliandoti quando usare antidolorifici e cinture correttive.